人保车险|天气回暖，“春困”来袭，出行要注意!

　　春季是万物复苏的季节，不少人都会选择出门游玩，感受春天的气息。春天不仅是出行游玩的好季节，也是交通事故频发的季节。春天天气转暖，人就容易产生困倦、疲乏、嗜睡等“春困”现象。虽然“春困”不是一种病态而是正常的生理现象，但它往往容易造成安全事故，可以说是春季交通事故频发的“罪魁祸首”。为了保障车主朋友们春季出行的安全，今天就来为介绍一些应对“春困”的小常识。

　　1、注意休息，保证充足的睡眠时间。对于经常开车的驾驶员而言，“春困”可谓是“顽疾”，春季白天时间变长，夜晚时间缩短，导致睡眠不足，加上驾驶室在阳光照射下比较温暖舒适，开车时驾驶员容易产生犯困现象。因此，出行的车主们一定要调整好自己的睡眠时间，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。

　　2、保持头脑清醒。在驾车的时候可以听听音乐、吹吹风，让头脑保持清醒状态。此外，也可以选择在车内放置含薄荷、百合花等香味的提神醒脑物品，缓解疲倦感。如果身边有坐车的朋友，偶尔也可以聊聊天解解困意，避免因疲劳发困引起交通事故，但是要记得不要因为聊天而分散了注意力。

　　3、注意通风，保持空气清新。春季气温逐渐开始回升，如果车内过于温暖舒适,会增加你的困意，因此要注意开窗通风。此外，开空调容易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度，在行车过程中要尽量少开暖空调。

　　4、科学安排行车时间。人在长途驾驶时往往容易疲劳，因此建议车主们连续驾驶的时间不要超过4小时。如果驾驶时间较长，可以选择在驾驶达到4小时后，停车休息20分钟以上，切忌为赶时间进休息点而超速、疲劳驾驶。如果是夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，且每人驾驶时间应在2-4小时之间。当然，尽量还是不要在深夜驾驶，容易发生安全事故。

　　总之，在春季出行过程中，车主朋友们一定要保持头脑清醒，避免疲劳驾驶。如果感到疲劳困倦时记得及时驶离道路，停到安全地带休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。

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